דף הבית » 10 מאכלים סופר בריאים
תזונה נכונה

10 מאכלים סופר בריאים

קל לתהות אילו מזונות בריאים באמת.

ישנם מספר עצום של מזונות בריאים וטעימים. על ידי מילוי הצלחת שלכם בפירות, ירקות, חלבון איכותי, ומזונות משלימים אחרים, יהיו לכם ארוחות צבעוניות , טעימות, ובריאות.

לפניכם 10 מזונות בריאים להפליא ועל הדרך גם טעימים! :

  • פירות וגרגרים
  • תפוחים
  • אבוקדו
  • בננות
  • תותים
  • אוכמניות
  • תפוזים
  • ביצים
  • חזה עוף
  • זרעי צ’יה

שורה תחתונה

אם אתם רוצה לשנות את הדיאטה שלכם או פשוט לגוון ברוחות שלכם ועדיין להשאר בריאים, קל להוסיף מספר מזונות אלה לשגרה שלך.

רבים מן המזונות לעיל לא רק מזכירים חטיף גדול אלא הם גם מכילים ויטמינים ונוגדי חמצון. חלקם עשויים אפילו לסייע בירידה במשקל.