סוגי דיאטה

דיאטת 80/10/10

ישנו טרנד הדיאטה החדש שנקרא דיאטה 80/10/10. המטרה היא להשיג 80% מהקלוריות מפחמימות – בעיקר פרי גלם – ו -10% כל אחת. מחלבון ושומן גולמי מבוסס. אוכל...

סוגי דיאטה

דיאטה צמחונית

התזונה הצמחונית צברה פופולריות רבה בשנים האחרונות.כמה מחקרים מעריכים כי צמחונים מהווים עד 18% מהאוכלוסייה העולמית (1).מלבד היתרונות האתיים והסביבתיים של חיתוך...