מכון כושר גריזלי כתובת: 7035 2-12, נצרתשעות פתיחה: יום חמישי 7:00–22:00יום שישי 7:00–22:00יום שבת 7:00–22:00יום ראשון 7:00–22:00יום שני 7:00–22:00יום שלישי...
תגית - אימון פונקציונלי
קרוספיט המפתח לבריאות וכושר קרוספיט הוא אורח חיים המאופיין בתרגילים בטוחים. ניתן להשתמש בקרוספיט להשגת כל מטרה, החל משיפור בריאותי, ירידה במשקל וכלה בביצועים...
דבר אחד שמתאמנים חדשים נאבקים בו הוא מעשה הכתיבה של תוכנית אימונים אישית. אני לא מדבר על ניסיון להחליט אם מתאמן צריך לבצע לחיצת חזה או אולי שכיבות סמיכה, או...
יש משהו עוצמתי בכתפיים גדולות וסימטריות. הן תורמות לגוף הנחשק בצורת V, מוסיפות נפח לזרועות וסימן לעוצמה. כתפיים חזקות ישפרו את איך שאתם נראית בתוך הבגדים...
1. 20 דקות לבצע כמה שיותר: 10 strict knees-to-elbows 3 wall walks הגדירו טיימר של 20 דקות. השלימו סיבובים רבים ככל האפשר לפני שהזמן מגיע לסיום. אם אתם מרגישים...
אם ביקרתם באתרי קבוצות כושר כדי לנסות את האימון הפונקציונלי לאחרונה, רוב הסיכויים שראיתם “אימון פונקציונלי” בתיאור האימון. כמו רוב ענפי הכושר...
WALL BALL – זריקת כדור כוח למטרה מוגדרתWORKOUT OF THE DAY – האימון היומיAS PRESCRIBED – ביצוע האימון כפי שהוא רשום ללא התאמות במשקלי העבודה...