מחפשים תוכנית אימונים לחיטוב? הגעתם למקום הנכון.כל תוכנית מוצלחת להפחתת שומן פותחת חלון חדש. התוכנית אומנם הולכת להוציא אתכם מאזור הנוחות שלכם, גם בחדר הכושר...
תגית - חיטוב הגוף
ישנו טרנד הדיאטה החדש שנקרא דיאטה 80/10/10. המטרה היא להשיג 80% מהקלוריות מפחמימות – בעיקר פרי גלם – ו -10% כל אחת. מחלבון ושומן גולמי מבוסס. אוכל...
התזונה הצמחונית צברה פופולריות רבה בשנים האחרונות.כמה מחקרים מעריכים כי צמחונים מהווים עד 18% מהאוכלוסייה העולמית (1).מלבד היתרונות האתיים והסביבתיים של חיתוך...
האם דיאטת פליאו, תכנית אכילה המתבססת על תזונה אנושית פרהיסטורית, מתאימה לבני אדם מודרניים?על פי צוות מרפאת מאיודיאטת פליאו היא תוכנית תזונתית המבוססת על מזונות...
התזונה הים תיכונית מבוססת על המאכלים המסורתיים שאנשים נהגו לאכול במדינות כמו איטליה ויוון עוד בשנת 1960.החוקרים ציינו כי אנשים אלה היו בריאים במיוחד בהשוואה...