קרוספיט המפתח לבריאות וכושר קרוספיט הוא אורח חיים המאופיין בתרגילים בטוחים. ניתן להשתמש בקרוספיט להשגת כל מטרה, החל משיפור בריאותי, ירידה במשקל וכלה בביצועים...
תגית - קרוספיט
האם אתה ארוך-גפיים ורזה? זו צריכה להיות הווריאציה של הסקוואט שלך.לרוב לאנשים גבוהים הסקוואט הקדמי הוא בחירה טובה יותר מאשר סקוואטים אחוריים מכיוון שהוא מאפשר...
ניידות? גמישות? אבל מה הם בדיוק?לפני שאתם שואלים: ניידות אינה מילה נרדפת לגמישות. אנשים משתמשים בגמישות ובניידות הניתנים כאילו שהם אותו הדבר, אך לאחרונה היה...
מהו קרוספיט?קרוספיט שיטת אימון במובן הרחב ביותר של המילה כושר גופני. במהלך הפעילות נוגעים בהמון אלמנטים אשר מרכיבים את הכושר הגופני שלנו: כוח, כוח מתפרץ, סבולת...