קרוספיט המפתח לבריאות וכושר קרוספיט הוא אורח חיים המאופיין בתרגילים בטוחים. ניתן להשתמש בקרוספיט להשגת כל מטרה, החל משיפור בריאותי, ירידה במשקל וכלה בביצועים...
תגית - קרוספיט
האם אתה ארוך-גפיים ורזה? זו צריכה להיות הווריאציה של הסקוואט שלך.לרוב לאנשים גבוהים הסקוואט הקדמי הוא בחירה טובה יותר מאשר סקוואטים אחוריים מכיוון שהוא מאפשר...
ניידות? גמישות? אבל מה הם בדיוק?לפני שאתם שואלים: ניידות אינה מילה נרדפת לגמישות. אנשים משתמשים בגמישות ובניידות הניתנים כאילו שהם אותו הדבר, אך לאחרונה היה...
מהו קרוספיט?קרוספיט שיטת אימון במובן הרחב ביותר של המילה כושר גופני. במהלך הפעילות נוגעים בהמון אלמנטים אשר מרכיבים את הכושר הגופני שלנו: כוח, כוח מתפרץ, סבולת...
דבר אחד שמתאמנים חדשים נאבקים בו הוא מעשה הכתיבה של תוכנית אימונים אישית. אני לא מדבר על ניסיון להחליט אם מתאמן צריך לבצע לחיצת חזה או אולי שכיבות סמיכה, או...
קרוספיט אשקלון כתובת: פאוור סילבר סנטר, אשקלוןשעות פתיחה: יום שישי 10:00–16:00יום שבת 18:00–22:00יום ראשון 10:00–22:00יום שני 10:00–22:00יום שלישי...
קרוספיט חולון - Sand City כתובת: סוקולוב 77, חולון, 5828305שעות פתיחה: יום ראשון 7:00–22:00יום שני 7:00–22:00יום שלישי 7:00–22:00יום רביעי 7:00–22:00יום חמישי...
קרוספיט אקסטרים כתובת: ישראל, היוצרים 13, אור יהודהשעות פתיחה: יום שישי 9:00–11:00, 14:00–15:00יום שבת 8:00–9:00, 18:00–0:00יום ראשון 8:30–10:30...
קרוספיט פתח תקווה כתובת: השפלה 6, פתח תקווהשעות פתיחה: יום שישי 9:00–17:00יום שבת 8:00–9:00, 10:30–11:30, 18:00–21:00יום ראשון 6:00–9:00, 16:00–22:00יום שני...
קרוספיט דה פירסט כתובת: השר חיים משה שפירא 7, ראשון לציוןשעות פתיחה: יום שישי 23:00–0:00יום שבת 0:00–14:00, 17:30–21:00יום ראשון 8:00–10:00, 17:00–22:00יום שני...