אכילה תוך כדי תנועה יכולה להיות מלחיצה מספיק, אבל מה קורה כשאנחנו מגיעים ליעד שלנו? האם אנו מתארחים אצל בן משפחה או חבר של חבר? בית מלון? AirBnB?מכאן אנו...
תגית - שומרי משקל
רבים מאיתנו מניחים שהפגיעות, הפציות או הכאבים שלנו נבעו מאיזו תקלה פיזית. במציאות, דברים רבים ושונים עשויים לגרום לכאבים שלכם. היום אנו הולכים להתייחס לתת...
האם אי פעם תהיתם מדוע בחלק מהימים חלקי גוף מסוימים או מפרקים מטרידים אתכם בצורה קשה יותר מאחרים? האם נראה כי פציעות ישנות חוזרות ו”באקראי “רודפות...
ישנו טרנד הדיאטה החדש שנקרא דיאטה 80/10/10. המטרה היא להשיג 80% מהקלוריות מפחמימות – בעיקר פרי גלם – ו -10% כל אחת. מחלבון ושומן גולמי מבוסס. אוכל...
התזונה הצמחונית צברה פופולריות רבה בשנים האחרונות.כמה מחקרים מעריכים כי צמחונים מהווים עד 18% מהאוכלוסייה העולמית (1).מלבד היתרונות האתיים והסביבתיים של חיתוך...